\u0095\tGrippeschutzimpfung<\/p>\n
Grippe – So wird im Volksmund oftmals schon eine einfache Erk\u00e4ltung genannt. Das ist aber nicht ganz richtig, denn Erk\u00e4ltungen sind im Gegensatz zu einer echten Grippe meist harmlos. Die echte Grippe (Influenza) ist eine schwere, oft lebensbedrohende Infektionskrankheit, die durch so genannte Influenzaviren ausgel\u00f6st wird. Diese Grippeviren werden – wie bei der Erk\u00e4ltung – durch Tr\u00f6pfcheninfektion (Husten oder Niesen) \u00fcbertragen.
\nAls einzige wirkliche Vorbeugung gilt die Grippeschutzimpfung. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen allgemeine Vorbeugungsma\u00dfnahmen das Immunsystem st\u00e4rken. Dazu geh\u00f6rt eine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung, ausreichend Schlaf, wenig Stress, die Vermeidung von sch\u00e4digenden Umwelteinfl\u00fcssen und eine starkes Immunsystem.<\/p>\n
\u0095\tSole-Inhalation
\nBei chronischen und spezifischen Erkrankungen der oberen und unteren Luftwege (Asthma, Bronchitis ), sowie bei akuten und chronischen Nebenh\u00f6hlen- und Ohrenerkrankungen.
\n\u0095\tPneumokkoken-Impfung
\nPneumokokken sind die Ursache f\u00fcr die H\u00e4lfte aller Lungenentz\u00fcndungen. Geimpft werden sollten, \u00e4hnlich wie bei der Grippeschutzimpfung Patienten \u00fcber 60 Jahren, chronisch Kranke (Diabetiker, Asthmatiker oder Patienten mit einer chronischen Bronchitis) und Patienten mit einem geschw\u00e4chten Immunsystem.<\/p>\n
\u0095\tZink<\/p>\n
In Kombination mit Vitamin C unterst\u00fctzt Zink das Immunsystem besonders wirksam. \t Zink halbiert die Erk\u00e4ltungsdauer.<\/p>\n
\u0095\tMultivitamine<\/p>\n
\tVersorgung mit allen Vitaminen und Mineralien!
\n\t Mikron\u00e4hrstoffe sind die t\u00e4glichen Bausteine des Lebens
\n und beeinflussen unseren Gesundheitszustand.<\/p>\n
Weitere Tipps: <\/p>\n
–\tR\u00e4ume nicht \u00dcberheizen
\n–\tViel Fl\u00fcssigkeit (auch im Winter) trinken, in Form von Wasser, Tee und Saftschorlen (ca. 2-3 Liter).
\n–\t\u00d6fter mal die H\u00e4nde Waschen (die Zahl der Viren und Bakterien wird dadurch gemindert)
\n–\tEssen Sie viel Obst & Gem\u00fcse \/ 5 Portionen t\u00e4glich!
\n–\tSpazierg\u00e4nge bei jedem Wetter durchf\u00fchren!! Dabei auf passende Bekleidung achten.
\n–\tAu\u00dferdem ist es wichtig immer warme F\u00fc\u00dfe zu haben<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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